Schluss mit monotonem Gerubbel: Es gibt zahlreiche Masturbationstechniken, mit denen man beim Penis-Wichsen mehr Abwechslung und intensivere Orgasmen erreicht. In unserer Anleitung zeigen wir die besten Masturbationstipps und erklären, wie man besser wichst.
Die 12 besten Masturbationstechniken für den Mann
Die meisten Männer wenden beim Solo-Sex fantasielos immer denselben Klassiker an: Das Glied wird mit der Handfläche umschlossen und dann mit unterschiedlicher Intensität auf- und ab-bewegt. Dabei gibt es so viele andere Wichs-Methoden, -Griffe und -Stellungen.
Wir präsentieren die besten Onaniertechniken, mit denen Männer schöner masturbieren können.
1. Die eingeschlafene Hand
Man setzt sich auf eine Hand und wartet, bis sie eingeschlafen ist. Dann holt man sich mit dieser Hand einen runter. Das Ganze fühlt sich aufgrund der Taubheit im Handgelenk so an, als würde jemand Fremdes am besten Stück herumspielen.
2. Zwei Fäuste
Mit dieser Methode lassen sich insbesondere große Penisse perfekt wichsen. Man umschließt das Glied dabei mit zwei Fäusten: Die eine Hand umschließt den unteren Teil des Penis, die andere den Eichel-Bereich. Dann wird onaniert, wobei man die Hand an der Eichel abwärts und die andere Hand aufwärts bewegt.
3. Auf dem Bauch
Bei dieser Masturbationstechnik legt man sich auf den Rücken. Der Penis wird auf dem Bauch abgelegt und massiert. Im erigierten Zustand wird das Glied dann mit der Handfläche auf dem Bauch gerieben. Wer mag, kann es auch greifen und sanft oder kraftvoll gegen den Bauch klatschen. Mit der anderen Hand können parallel dazu die Hoden oder der Anus stimuliert werden.
4. Eichel-Massage
Richtig schön masturbieren lässt es sich, wenn man die Eichel in den Fokus rückt. Eine Hand umfasst und massiert nur sie, während die andere den Penis unten am Schaft festhält.
5. Duschkopf-Vergnügen
Wichsen mal anders: Man begebe sich unter die Dusche und positioniert den Duschkopf zwischen den Beinen, sodass er in Richtung Glied zeigt. Lässt man nun das Wasser auf die Position spritzen, wo Eichel und Schaft sich treffen, sorgt das für eine feucht-fröhliche Stimulation.
6. Wasserhahn
Ein anderes Wasserabenteuer lässt sich beim Masturbieren in der Badewanne erleben. Man legt sich einfach in die Wanne und positioniert das beste Stück unter dem Wasserhahn. Dann lässt man das Wasser direkt auf das Glied laufen. Mal warm, mal kalt, mal mehr, mal weniger – die Variationen sorgen für besondere Kicks.
Bei dieser Technik kann es zum Orgasmus ohne den Einsatz der Hände kommen: Der Penis wird praktisch allein durch den Wasserstrahl stimuliert.
7. Reduktion auf zwei Finger
Wie wichst man richtig gut? Es muss jedenfalls nicht immer die gesamte Hand zum Einsatz kommen – schon zwei Finger können ausreichen. Mit Daumen und Zeigefinger lassen sich bspw. die Ober- und Unterseite der Eichel umklammern und je nach Vorliebe kraftvoll oder sanft massieren.
8. Die Rückhand
Zu den Top Tipps zum Onanieren zählt auch dieser hier: Man legt den Handrücken auf den Penisschaft, sodass der Daumen seitlich zum Körper hin liegt. Nun kann man durch Auf- und Ab-Bewegungen der Hand das Glied gefühlvoll reiben.
9. Kissen vollwichsen
Für Freunde von Wichsen ohne Hände ist die Kissen-Methode interessant. Hier klemmt man den Penis zwischen zwei Kissen und lässt ihn mit Stoßbewegungen wie beim Sex dazwischen gleiten.
Für diese spezielle Masturbation-Anleitung sollte man einen anschließenden Waschgang einplanen. Wenn man nicht etwa durch ein Kondom vorsorgt, spritzt man beim Höhepunkt aller Wahrscheinlichkeit nach das Kissen voll.
10. Zwei Handflächen reiben
Um sich auf besondere Weise einen runterzuholen, ist auch dieser Tipp interessant. Er erinnert an das Feuer machen mit einem Stock. Als „Stock“ fungiert hier der Penis, an dessen Seiten die zwei Handflächen positioniert und dann hin und her gerieben werden.
Doch Vorsicht beim Spiel mit dem Feuer: Anfänger sollten mit langsamen Reibbewegungen starten – zu viel Geschwindigkeit kann zu ungewollten Rötungen und Schmerzen am Glied führen.
11. An die Vorhaut klopfen
Unter all den Tipps fürs Wichsen, widmet sich dieser speziell der Penis-Vorhaut. Man legt das Glied in die Hand und stimuliert es dann durch Klopfbewegungen mit Mittel- und Zeigefinger auf das Vorhautbändchen. Idealerweise hält man den Penis dabei nicht fest, sodass er beim Klopfen leicht hin und her wippen kann.
12. Zeigefinger auf der Eichel
Die Penis-Oberseite wird mit dem Daumen, die Unterseite mit dem Ring-, Mittel- und kleinen Finger umfasst. Mit dem Zeigefinger massiert man dann ausgiebig die Eichel. Während dem Onanieren bleibt dieser die ganze Zeit auf der Eichel positioniert.
Die wichtigsten Wichs-Tipps
(Fast) alle Männer masturbieren nach einem festen Ritual, das meist immer gleich abläuft – nur die Wichsvorlagen wechseln. Dabei kennen viele die verschiedenen Techniken und Möglichkeiten nicht, mit denen sich der Penis beim Solo-Sex abwechslungsreicher verwöhnen ließe. Zeit also, die Selbstbefriedigung bewusster zu erleben und Neues auszuprobieren.
Richtig wichsen bedeutet, sich Zeit zu nehmen
Viele Männer wollen bei der Selbstbefriedigung schnell fertig werden – sei es aus Angst, erwischt zu werden, oder weil die Geilheit möglichst rasch „erlöst“ werden soll. Für intensiveres Onanieren gilt jedoch eine andere Devise: Zeit nehmen. Ideal sind mindestens 15 Minuten, besser 30 Minuten oder mehr.
Voraussetzung dafür ist eine ungestörte Privatsphäre. Am besten ist man allein zu Hause oder schließt sich ein, damit niemand plötzlich hereinplatzt. Auch das Handy sollte ausgeschaltet sein, um Ablenkungen zu vermeiden. Nur so kann eine entspannte Atmosphäre entstehen.
Macht man es sich anschließend im Bett oder auf dem Sofa bequem, kann man seiner erotischen Fantasie freien Lauf lassen. Sanfte Berührungen und das Erkunden der erogenen Zonen helfen, langsam in Stimmung zu kommen. Der Penis wird zunächst behutsam gestreichelt; schneller gewichst wird erst auf dem Weg zum Höhepunkt.
Besser masturbieren durch die Stimulation anderer Körperbereiche
Der Penis steht beim Masturbieren natürlich im Fokus. Es gibt aber wie angedeutet noch viele andere erogene Zonen. Der Anus, die Brustwarzen, der Innenschenkel oder die Hoden seien als Beispiele genannt.
Vielen Männern ist nicht bewusst, dass sie diese Punkte stimulieren und in den Solo-Sex miteinbeziehen können. Hier heißt es also Ausprobieren: Schon mal während dem Penis rubbeln die Nippel zwischen die Finger geklemmt und Druck ausgeübt? Oder mit einem Finger das Po-Loch massiert?
Die Hoden werden beim Solo-Sex häufig vergessen. Dabei verlaufen hier ähnlich viele Sex-spezifische Nervenenden wie im Glied. Sie lassen sich wunderbar ins Liebesspiel integrieren – man kann die Kronjuwelen bspw. sanft massieren oder den Hodensack langziehen.
Länger wichsen mit dem Edging-Spiel
Der Begriff „Edging“ lässt sich auf Deutsch mit Blick auf das Masturbieren mit „Orgasmus-Kontrolle“ übersetzen.
Bei diesem „Spiel“ geht es darum, Penis und Eichel bis kurz vor der Ejakulation zu wichsen. Dann wird pausiert und nach kurzem Verschnaufen erneut gerubbelt – um dann wieder kurz vor dem Abspritzen anzuhalten. Das geht mehrere Runden so, bis man sich schließlich erlösen darf.
Auf diese Weise lässt es sich richtig lange onanieren und der hinausgezögerte Orgasmus fühlt sich besonders intensiv an.
Sich selbst dabei beobachten
Manchen Männern gefällt es, sich beim Masturbieren selbst zuzusehen. Ein ähnliches Faible gibt es auch beim Sex mit der Partnerin. Viele finden es einfach erregend, sich beim Vögeln in Aktion zu sehen.
Die Selbstbeobachtung geht am einfachsten mit einem Spiegel. Alternativ kann man sich beim Handjob auch live mit der Webcam filmen und auf dem Bildschirm begutachten.
Wichsen nach Anleitung: So geil sind Feedback und Anweisungen
Wie man am besten wichst, muss man nicht zwangsläufig selbst entscheiden – der Ablauf der Selbstbefriedigung kann auch von Dritten bestimmt werden.
Eine Partnerin kann beim Onanieren zusehen, Tipps geben und neue erogene Zonen oder Masturbationstechniken ins Spiel bringen, wodurch viele Männer regelrecht gut wichsen lernen. Besonders heiß wird es, wenn sie sich selbst befriedigt, Anweisungen gibt und mit Dirty Talk anfeuert.
Auch eine Domina kann mit strengen Befehlen und forderndem Ton durch das Wichsen führen – inklusive Pausen und kontrollierter Ejakulation.
Zudem finden sich auf Porno-Plattformen zahlreiche Videos und Audios, in denen erotische Frauenstimmen detaillierte Wichsanweisungen erteilen.
Wichshilfen: Von Gleitgel bis Masturbator
Neben Tipps zum Wichsen gibt es auch spezielle Hilfsmittel, die man kaufen und beim Handjob einsetzen kann.
Zubehör und Spielzeuge
Mit dem richtigen Zubehör und passenden Spielzeugen lässt sich das Wichsen deutlich intensivieren und abwechslungsreicher gestalten. Von einfachen Hilfsmitteln bis zu aufwendigeren Toys ist für jeden Geschmack etwas dabei.
Gleitgel: Eine der beliebtesten Wichshilfen, die viele bereits vom Sex mit der Partnerin kennen. Das flutschige, feuchte Gefühl macht das Runterholen für viele Männer besonders angenehm.
Duschgel, Öl oder Bodylotion: Wenn kein Gleitgel zur Hand ist, sorgen diese Alternativen – vor allem unter der Dusche – für einen ähnlichen Effekt beim Handspiel.
Sextoys: Beliebt sind die Masturbatoren von Fleshlight. Mit ihnen lässt sich vaginaler oder analer Verkehr realistisch simulieren. Der Penis wird in die Öffnung aus anschmiegsamem Material eingeführt, während der Vakuum-Effekt für ein besonders intensives Masturbationsgefühl sorgt.
Vibratoren: Zu den Top-Wichshilfe-Gadgets zählen vibrierende Penisringe, die beim Masturbieren zusätzliche Reize setzen. Auch vibrierende Dildos können eingesetzt werden, etwa zur analen Stimulation während des Wichsens.
Sexpuppe: Ein Klassiker unter den Masturbationshilfen mit einem oder mehreren Öffnungen für sehr realistische Simulation von Geschlechtsverkehr. Je nach Preisklasse unterscheiden sich Material, Haptik und Aussehen, sodass man auch ohne Hände abspritzen kann.
Do-It-Yourself-Hilfsmittel zum Onanieren
Um die Selbstbefriedigung spannender zu gestalten, braucht es nicht zwingend spezielle Sextoys. Viele Männer greifen auf einfache DIY-Hilfsmittel zurück, die sich leicht selbst basteln lassen.
Gurke: Sie sollte etwa der Form des erigierten Penis entsprechen. Nach dem Abschneiden der Enden wird das Innere – z. B. mit einem Löffel – ausgehöhlt, sodass man eintauchen und ein feuchtes Vergnügen erleben kann.
Melone oder Kürbis: Auch diese Lebensmittel lassen sich aushöhlen und als natürliche Wichshilfe nutzen, indem man den Penis in die Öffnung einführt.
Schwimmflügel: Dient als Muschi-Imitat. Das Glied wird in das Loch gesteckt und vor- und zurückbewegt, um Sex zu simulieren. Durch Gleitgel und unterschiedlich starkes Aufblasen lässt sich der Solo-Sex intensivieren.
Socke: Viele ziehen sich beim Wichsen eine Socke über den Schwanz. Die Reibung des Stoffs sorgt für einen besonderen Sinneskitzel.
Kleidung: Ein ähnlicher Effekt entsteht, wenn man sich mit angezogenen Klamotten am Penis reibt. Das Abspritzen in die Wäsche gilt für viele als besonders „dirty“.
Handschuhe: Ob Baumwolle oder Latex – das ungewohnte Material sorgt beim Solo-Sex für neue Empfindungen und Abwechslung.
Eiswürfel oder Kühl-Akkus: Auch Kälte kann stimulierend wirken, etwa wenn man sie auf den Penis oder andere erogene Zonen legt.
Alternativen zum Porno: Gerüche, Bilder, Geschmäcker
Zu den beliebtesten Wichsvorlagen von Männern zählen Pornos. Kein Wunder – unzählige Clips sind im Internet einfach und kostenfrei konsumierbar. Außerdem existieren zu fast allen sexuellen Fantasien, Vorlieben und Fetischen passende Videos.
Was viele Männer nicht auf dem Schirm haben: Nicht nur Videos, sondern auch Gerüche, Geschmäcker oder Bilder können erregend wirken. Als Abwechslung zu Pornos könnte man bspw. im Unterwäsche-Katalog blättern. Oder ein verführerisches Frauenparfum schnuppern.
Körpergerüche zählen sogar als eigener Fetisch. Es gibt zahlreiche Männer, die getragene Slips, Socken oder benutzte Damenbinden kaufen, um während dem Wichsen daran zu riechen.
Jeder muss seine Lieblings-Wichstechnik selbst finden
Die eine perfekte Wichsanleitung gibt es nicht – jeder Mann muss selbst herausfinden, was ihm gefällt. Zwar existieren viele Masturbationstechniken, doch die meisten sind kaum bekannt. Diese Zusammenstellung soll daher Anregungen liefern und den Solo-Sex auf ein neues Level heben.
Neben abwechslungsreichen Grifftechniken und Hilfsmitteln braucht es vor allem einen Bewusstseinswandel: Selbstbefriedigung ist ein gesunder Akt der Selbstliebe und ein Ausgleich zum hektischen Alltag, dem man sich mit Zeit und Ruhe widmen sollte.
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